SOPHROLOGUE
EMDR Thérapie
  Paris & Valence  

Corinne Pélissier
 

1.

SOPHROLOGIE Séances individuelles

Séances  

 pour prendre soin de vous

Voir les choses avec un nouveau regard, apprendre à gérer certaines situations...

Pratiquer la sophrologie au quotidien en autonomie, peut vous aider sur plusieurs aspects de votre vie :

  • gestion des émotions, du stress, troubles du sommeil

  • préparation à un examen ou à un évènement stressant

  • gestion des douleurs dans le cadre d'une maladie

  • gestion des symptômes d'une phobie...

2.

EMDR-DSA
Thérapie

Séances

individuelles 

Lors de la première séance  de thérapie E.M.D.R., le praticien aide le patient à repérer précisement le problème ou l’événement qui sera la cible du traitement et surtout les pensées et émotions négatives associées.

Techniquement, pendant que les pensées et les sentiments remontent à la surface, le praticien et la personne travaillent ensemble pour stimuler les mouvements des yeux.

Pendant cette stimulation et suivant un protocole précis, les émotions commencent à se libérer. 

Le nombre de séances nécessaires dépend du problème et de l’histoire spécifique de chaque patient mais aussi du degré de traumatisme, les circonstances spécifiques du jour particulier et de la tolérance du patient pour les séances plus longues. Cependant, un traumatisme simple peut être traité en moins de trois séances.

"Digérer un évènement " mal vécu, dont la charge émotionnelle reste toujours présente en un "simple souvenir"    

3.

     Entreprise   
  Sophrologie
Séances collectives
  & Télétravail

Séances

individuelles et collectives

Mettez de la sophro au bureau

          Mieux gérer son stress,             Gagner en agilité mentale 

Développer sa confiance

               

Parcours Agilité & Transformation

 

 un accompagnement hebdomadaire

avec vos équipes

 durée d'un mois

alternance de sessions individuelles et collectives

         coaching personnalisé

   "Booster l'espace de télétravail"

tarif

en fonction du lieu du parcours défini ensemble sur site ou par visio

Paris

Valence

4.

Sophrologie
& Préparation aux examens

Séances

individuelles et de groupe

pour étudiants et lycéens

 

Les sportifs connaissent bien la sophrologie, c'est pour eux une technique de préparation mentale qui leur permet d'arriver le jour J le plus serein et confiant possible.

Actuellement, la préparation aux examens reste un enjeu important mais il faut aussi garder confiance en soi et maintenir un bon niveau d'énergie positive !

Je propose actuellement aux étudiants, aux lycéens, des consultations individuelles en cabinet ou en visio mais également des séances de groupe pour ceux qui sont en colocation.

tarif

séance individuelle : 60 euros

séance de groupe : 12 euros/pers.

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Bonjour !

L'idée c'est de vous accompagner à être Maître du Je !

Après avoir travaillé sur les espaces extérieurs grâce à l'architecture et au feng shui depuis 15 ans, il m'apparait maintenant évident que tout se joue  en chacun de nous, dans nos espaces intérieurs.

Je souhaite vous transmettre  les clés et outils que j'ai reçus sur mon  chemin personnel  et professionnel qui m'ont amenés à explorer et assimiler  plusieurs approches thérapeutiques comme la sophrologie, l'hypnose, la méditation, le feng shui.

La sophrologie peut vous permettre de mieux définir et respecter votre espace intérieur et gagner ainsi en  bien-être et en liberté !

Corinne Pélissier

Séances de sophrologie  & EMDR 

à Paris

46 rue de Crimée

Métro Botzaris - 19ème

à Valence

2 rue Vernoux

Par visio & à domicile

sophrologieethypnose@gmail.com

la Sophrologie en bref

La sophrologie a été crée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo, qui mesurait bien les limites des thérapies utilisées à l'époque.
Cette méthode psychocorporelle associe la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.

Aujourd’hui, la sophrologie n'est plus réservée uniquement au contexte médical pour l'accompagnement de traitement médicaux ou de comportements pathologiques.

Elle a montré toute sa pertinence dans la préparation mentale et le développement personnel.

C'est une méthode simple, qui s'intègre facilement dans nos vies actives et vous amène à des résultats.

Elle permet :

  • de dégommer certaines pulsions,

  • de mieux gérer ses réactions,

  • de se sentir prêt pour un enjeu fort,

  • de mieux vivre son traitement médical,

  • de gagner en confiance et en estime de soi...

 

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Se sentir libre d'être soi !

Cap ou pas cap ?

 
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