SOPHROLOGUE
EMDR Thérapie
Valence & Paris
Corinne Pélissier
1.
SOPHROLOGIE Séances individuelles
Séances
pour prendre soin de vous
Voir les choses avec un nouveau regard, apprendre à gérer certaines situations...
Pratiquer la sophrologie au quotidien en autonomie, peut vous aider sur plusieurs aspects de votre vie :
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gestion des émotions, du stress, troubles du sommeil
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préparation à un examen ou à un évènement stressant
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gestion des douleurs dans le cadre d'une maladie
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gestion des symptômes d'une phobie...
2.
EMDR-DSA
Thérapie
Séances
individuelles
Lors de la première séance de thérapie E.M.D.R., le praticien aide le patient à repérer précisement le problème ou l’événement qui sera la cible du traitement et surtout les pensées et émotions négatives associées.
Techniquement, pendant que les pensées et les sentiments remontent à la surface, le praticien et la personne travaillent ensemble pour stimuler les mouvements des yeux.
Pendant cette stimulation et suivant un protocole précis, les émotions commencent à se libérer.
Le nombre de séances nécessaires dépend du problème et de l’histoire spécifique de chaque patient mais aussi du degré de traumatisme, les circonstances spécifiques du jour particulier et de la tolérance du patient pour les séances plus longues. Cependant, un traumatisme simple peut être traité en moins de trois séances.
"Digérer un évènement " mal vécu, dont la charge émotionnelle reste toujours présente en un "simple souvenir"
3.
Entreprise
Sophrologie
Séances collectives
& Télétravail
Séances
individuelles et collectives
Mettez de la sophro au bureau
Mieux gérer son stress, Gagner en agilité mentale
Développer sa confiance
Parcours Agilité & Transformation
un accompagnement hebdomadaire
avec vos équipes
durée d'un mois
alternance de sessions individuelles et collectives
coaching personnalisé
"Booster l'espace de télétravail"
4.
Sophrologie
Respiration
& Emotions
Séances
individuelles et de groupe
pour étudiants et toutes personnes qui souhaitent apprendre simplement et rapidement un reflexe pour accéder à une forme de détente physique et mentale
Les sportifs connaissent bien la sophrologie, c'est pour eux une technique de préparation mentale qui leur permet d'arriver le jour J le plus serein et confiant possible.
Actuellement, la préparation aux examens reste un enjeu important mais il faut aussi garder confiance en soi et maintenir un bon niveau d'énergie positive !
Je propose actuellement aux étudiants, aux lycéens, des consultations individuelles en cabinet ou en visio mais également des séances de groupe pour ceux qui sont en colocation.
tarif
séance individuelle : 60 euros
séance de groupe : 12 euros/pers.
Bonjour !
L'idée c'est de vous accompagner à être Maître du Je !
Après avoir travaillé sur les espaces extérieurs grâce à l'architecture et au feng shui depuis 15 ans, il m'apparait maintenant évident que tout se joue en chacun de nous, dans nos espaces intérieurs.
Je souhaite vous transmettre les clés et outils que j'ai reçus sur mon chemin personnel et professionnel qui m'ont amenés à explorer et assimiler plusieurs approches thérapeutiques comme la sophrologie, l'hypnose, la méditation, le feng shui.
La sophrologie peut vous permettre de mieux définir et respecter votre espace intérieur et gagner ainsi en bien-être et en liberté !
Corinne Pélissier
Séances de sophrologie & EMDR
à Paris
46 rue de Crimée
Métro Botzaris - 19ème
à Valence
2 rue Vernoux
Par visio & à domicile
la Sophrologie en bref
La sophrologie a été crée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo, qui mesurait bien les limites des thérapies utilisées à l'époque.
Cette méthode psychocorporelle associe la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.
Aujourd’hui, la sophrologie n'est plus réservée uniquement au contexte médical pour l'accompagnement de traitement médicaux ou de comportements pathologiques.
Elle a montré toute sa pertinence dans la préparation mentale et le développement personnel.
C'est une méthode simple, qui s'intègre facilement dans nos vies actives et vous amène à des résultats.
Elle permet :
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de dégommer certaines pulsions,
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de mieux gérer ses réactions,
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de se sentir prêt pour un enjeu fort,
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de mieux vivre son traitement médical,
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de gagner en confiance et en estime de soi...